适当喝些枸杞玫瑰花茶不会上火的，但是不宜过量，因为枸杞、玫瑰都属温性食物，二者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和红枣枸杞玫瑰花茶带来的热效应。当然，每次冲泡的量也要注意，红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。

　　喝枸杞的注意事项

　　1、肝火旺的人莫吃枸杞

　　枸杞对人体会起到滋补的效果，如果吃的多很容易引起上火，如果肝火旺的人食用会如火上浇油一般，会加重病情，因此在吃枸杞之前一定要知晓自己的体质，如果是寒性体质可以吃，如果是火旺体质，就要有所限制。

　　2、三高人群少吃

　　枸杞当中的含糖量是比较高的，因此三高人群要有所限制，此外使用枸杞是在滋补身体会导致情绪波动，而三高人群最忌讳情绪快速波动，因此一定要控制枸杞。

　　3、孕妇要少吃

　　孕妇本身就属于火力比较旺盛的群体，情绪也很容易出现波动，如果吃枸杞会加重情况不利于自身以及宝宝健康。

　　喝玫瑰花茶注意事项

　　1、不能和茶叶一起冲泡

　　在冲泡玫瑰花的时候我们可以根据个人口味的不同添加一些其他的调味品，例如蜂蜜还有冰糖就是很不错的选择。不过，玫瑰花千万不能够和茶叶一起冲泡，这主要是由于茶叶中含有大量的鞣酸，服用之后会影响药效，特别是疏肝解郁的功效会大幅度的减弱。

　　2、不适合每天服用

　　中医建议，在夏天的时候千万不能够天天服用。虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛玻如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性更加容易大出血，甚至有可能威胁生命健康。

　　3、胃寒以及容易腹泻的患者不适合服用

　　这一类型的患者并不是说坚决不能够将玫瑰泡水喝，而是服用的时间间隔一定要长，不能够长期并且经常的服用。

　　4、体质较差的患者不适合服用

　　如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。

　　5、不适合月经量过多的女性服用

　　虽然说将玫瑰泡水喝对于多种妇科疾病有着很不错的治疗作用，特别是月经不调或者是痛经。不过，玫瑰虽然能够治疗妇科疾病，但不争气服用也有可能导致身体患有妇科疾玻如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用，甚至在平时也要减少。因为如果这些时候服用玫瑰，会导致月经量增加，甚至大出血。

　　6、便秘患者不适合服用

　　玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

　　7、孕妇不要经常服用

　　研究发现，如果女性在怀孕期间大量并且长期将玫瑰泡水喝，那么流产以及分娩困难的情况就会加重。所以，为了自己以及孩子的健康。

　　8、不要购买劣质玫瑰花

　　在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选，避免购买质量不过关的玫瑰花。

　　9、不宜高温冲泡

　　冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。

　　10、避免放太多

　　在泡玫瑰花茶时最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。

　　喝枸杞的危害

　　1、引起失眠多梦

　　如果是大量的服食枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动，特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

　　2、容易引起上火

　　如果是长期使用大量枸杞泡水喝，尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象，特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。

　　3、导致脾气暴躁

　　体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

　　4、引起肠胃不适

　　用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

　　综上所得，枸杞玫瑰花茶是一款功效颇多的养颜茶，枸杞能促进血液循环，调节内分泌;加上玫瑰的美容调节，可以说是专为女性朋友订制的花茶，但是大家在饮用的时候一定要注意饮用量喔!·