藏红花泡水一周喝两至三次，如果是刚开始喝藏红花，对藏红花不太适应，或者是经济情况有限无法承受藏红花这么贵的价格，这两种情况可以两天喝一次藏红花，或者三天喝一次藏红花。

　　藏红花的饮用量

　　藏红花属于名贵传统滋补品，日常使用主要是美容养颜、滋补养生，只有医生的处方才是药用。既然不是药用，那么每次的用量就非常少，泡水喝每次5-10根藏红花即可。虽然藏红花药效非常好，但是用量非常少的时候就不需要有太多的担心了，因此那些只有过量使用藏红花才有的不良反应就不需要考虑了。

　　喝藏红花的禁忌

　　孕妇、经期、出血性患者禁用。如果没有禁忌的情况，推荐每天坚持使用藏红花。藏红花属于传统滋补品，传统滋补品一般都需要坚持使用。

　　喝藏红花的方法

　　藏红花长期泡水喝的方法是坚持每天泡水喝或隔天泡水喝。每次泡水喝时用藏红花5-10根，开水或温水冲泡，待水温合适后即可饮用，可多次续水反复冲泡，续水三次左右后连藏红花花丝一同吃下。藏红花非常名贵，泡水后的藏红花不能浪费，推荐吃下。

　　藏红花长期泡水喝一般单独泡藏红花就可以了，如果感觉口感太淡，可以加蜂蜜调节口感。另外泡藏红花的时候还可以加入枸杞、红枣等。但是不能和其他茶叶一起泡，和茶叶一起泡会影响藏红花的效果。

　　喝藏红花的功效

　　藏红花长期泡水喝的功效有很多，可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等。藏红花长期泡水喝还可以抗焦虑和抑郁、预防帕金森和阿尔茨海默、抗动脉粥样硬化、预防心脑血管疾病、调血脂降血糖、缓解经前期综合症、调节肝肾功能、抗疲劳促进睡眠等。

　　藏红花长期泡水喝对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花泡水喝可用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

　　喝藏红花的禁忌

　　藏红花长期泡水喝的功效虽然很多也很好，但是藏红花泡水喝也是有禁忌的。藏红花泡水喝的禁忌主要是孕妇禁用、女性经期禁用、胃肠或内脏或外伤有出血症状的患者禁用、年龄太小的儿童禁用。

　　除此之外还有严禁大量、过量食用藏红花，严禁滥用、误用藏红花。如果身体已经有很严重的疾病，则不能盲目使用藏红花，需要先咨询医生。

　　综上所得，藏红花进入我国的历史非常悠久，古时候是作为名贵药材来使用的。现在，藏红花已经被食药监局批准为药食两用的植物，可以入药，也可以日常食用，充分证明了藏红花的安全性，因此也间接说明藏红花可以长期泡水喝!