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黄晶果是一种营养价值较高的热带水果，具有多种功效与作用，具体如下：
1.润肠通便：黄晶果含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助改善便秘。
2.健胃消食：其酸甜的味道可以刺激胃液和消化液的分泌，有助于改善胃肠道的消化功能，缓解消化不良和胃胀等症状。
3.补充营养：黄晶果富含多种维生素，如维生素C、维生素A，以及矿物质如钙、铁、锌等，可以有效补充身体所需的营养素。
4.提供能量：黄晶果含有一定量的糖分和碳水化合物，当人体需要能量时，可以适当进食为身体提供能量。
5.润喉解渴：黄晶果口感清爽多汁，具有很好的解渴作用，适合在炎热的夏季或运动后食用。
此外，黄晶果还被称为“果中燕窝”，因其营养价值高且有美容养颜的功效，适合各个年龄段的人群食用。在食用时应注意适量，避免过量摄入导致身体不适。对于特殊人群，如过敏体质者、孕妇等，在食用前应咨询专业医生的建议。
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