梨子是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。以下是梨子的主要功效与作用：

1.润肺止咳：梨子性凉，可以清热润燥，特别适合在干燥季节食用，有助于缓解咳嗽和咽喉不适。

2.生津止渴：梨子富含水分和多种维生素，能够补充身体所需的水分和营养，适合在口渴或干燥时食用。

3.润肠通便：梨子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

4.降低血压：梨子中的钾元素含量较高，而钠元素含量相对较低，有助于调节体内电解质平衡，对高血压患者有益。

5.保护心脏：梨子含有维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对心脏细胞的损伤。

6.美容养颜：梨子中的多种抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少皮肤细胞的损伤，同时梨中的水分和纤维素也有助于保持皮肤的弹性和光泽。

注意事项：梨子性寒，脾胃虚寒、手脚冰凉、怕冷畏寒的人应该少吃。梨子富含果酸，胃酸多的人也不宜多吃，以免加重胃部不适。另外，梨子的含糖量较高，糖尿病患者和血糖过高的人要慎吃，以控制血糖水平。