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鲜枣的维生素c含量

水果百科 > 鲜枣的维生素c含量

鲜枣的维生素C含量非常高,具体如下:

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平均含量:每100克鲜枣含有243毫克的维生素C。


与其他水果的比较

与猕猴桃相比,猕猴桃每100克含有62毫克的维生素C,而鲜枣是猕猴桃的4倍


与橙子相比,橙子每100克含有33毫克的维生素C,鲜枣是橙子的8倍


与柠檬相比,柠檬每100克含有25毫克的维生素C,鲜枣是柠檬的10倍


与苹果相比,苹果每100克含有4毫克的维生素C,鲜枣是苹果的60倍


这些数据显示,鲜枣不仅是维生素C的丰富来源,而且其含量远超许多其他水果,因此被誉为“维生素C之王”。






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