血糖高的人可以适量食用人心果，但需要注意以下几点：
控制摄入量：建议每次食用不超过一小把（约30克），以避免热量摄入过多。
选择无糖产品：最好选择原味、无糖、无添加剂的人心果，避免摄入过多的糖分和添加剂。
监测血糖变化：在食用人心果后，应密切监测血糖变化，以便及时调整饮食和治疗方案。
避免与海鲜同时食用：不宜与海鲜同时食用，以免引起食物中毒。
总体而言，血糖高的人在食用人心果时应注意控制量和频率，以确保血糖水平保持稳定。
