樱桃是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。以下是樱桃的主要功效与作用：

1.养心血和补脾气

樱桃性温，味甘，归脾、胃、肾经。它能补心气、养心血，特别适合在夏季食用，以滋养心血和保护心脏。

2.益肾和祛风湿

樱桃有助于益肾和祛风湿，适合脾胃虚寒、消化不良、便溏腹泻等症状的人群食用。

3.抗氧化和防衰老

樱桃含有丰富的花青素和维生素C，具有强大的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤紧致和弹性。

4.抗炎止痛

樱桃中的花青素、花色苷、生物类黄酮等成分具有抗炎、抗菌作用，能缓解痛风和其他炎症性疾病的症状。

5.保护眼睛

樱桃中的花青素等成分能增强视网膜细胞对光的敏感度，预防视网膜病变和黄斑变性等眼部疾病。

6.美白和补血

樱桃铁的含量居各种水果之首，有助于促进血红蛋白生成，使面色红润，具有美白效果。

7.排毒通便

樱桃能帮助机体排出毒素，具有润肠通便作用。

注意事项：

樱桃性温热，不宜多食，特别是有热性病、虚热咳嗽、便秘及上火的人应忌食。

有溃疡症状、糖尿病、肾功能不全及少尿者慎食。

家长在给孩子吃樱桃时，要注意不要让孩子咬果核，也要小心发生呛食。

总之，樱桃是一种健康美味的水果，适合大多数人群食用，但需要注意适量和特定健康状况的人群。