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芒果干是一种美味的食品，具有多种健康益处，主要包括：
补充营养：芒果干富含多种维生素（如维生素A、C、E）和矿物质（如钾、镁和铜），这些都是维持身体健康所必需的。
促进消化：芒果干中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，缓解便秘，并促进肠道蠕动。
增强免疫力：富含维生素C和维生素A的芒果干有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
改善皮肤状况：芒果干中的维生素A和维生素E有助于保持皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加光滑细腻。
提供能量：芒果干含有一定的糖分，适量食用可以迅速为身体提供能量，适合在疲劳或需要快速补充能量时食用。
降低胆固醇：常食芒果有利于防治心血管疾病。
祛疾止咳：对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，有助于减肥轻身。
需要注意的是，芒果干的糖分较高，糖尿病患者不宜食用。
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